期刊文章详细信息
力量锻炼,是构造身体健康的重要手段
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]北京科学健身专家讲师团
年 份：2012
期 号：1
起止页码：42-42
语 种：中文
收录情况：普通刊
摘 要：“力量”是指人体肌肉与骨骼、关节的做功能力，简单说，就是能移动多大的重量，包括自身的体重。而肌肉的收缩和舒张是完成所有动作的动力来源，骨骼和关节只是起到辅助作用，因此对力量大小起决定作用的是肌肉的含量和质量。
关 键 词：力量锻炼 身体健康 构造 辅助作用 肌肉 骨骼 关节
分 类 号：R161.7[公共卫生与预防医学类]
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