文献类型：期刊文章

作　　者：胡德同[1] 刘建军[2]

机构地区：[1]九江学院体育学院,江西九江332005 [2]齐鲁师范学院体育学院,山东济南250013

出　　处：《齐鲁师范学院学报》

基　　金：江西省教育科学十一五规划课题(课题编号:08YB304)

年　　份：2011

卷　　号：26

期　　号：1

起止页码：36-38

语　　种：中文

收录情况：NSSD、RWSKHX、普通刊

摘　　要：选取抑郁和焦虑症状比较明显的大学生分成实验组和对照组,分别应用体育锻炼和传统谈话法进行为期10周的对比实验,实验前、后用SDS和SAS对实验组和对照组分别进行测试。结果表明:1.体育锻炼能够较明显的降低大学生的抑郁程度,干预效果显著;同时也能在一定程度上减缓大学生的焦虑程度,但是干预效果不是十分明显;2.谈话法也能够在一定程度上减轻大学生的抑郁和焦虑状态,但对二者都没有明显的干预效果。结论:与谈话法相比,体育锻炼的方式能够更好地改善大学生的不良心理品质。

关 键 词：体育锻炼 抑郁 焦虑 干预

分 类 号：G807.4]