文献类型：期刊文章

作　　者：王永胜[1]

机构地区：[1]河南理工大学体育学院体质健康中心,焦作454000

出　　处：《中华物理医学与康复杂志》

年　　份：2011

卷　　号：33

期　　号：8

起止页码：620-621

语　　种：中文

收录情况：BDHX、BDHX2008、CAS、CSCD、CSCD2011_2012、IC、JST、RCCSE、ZGKJHX、核心刊

摘　　要：目的观察张弛有致的有氧训练对单纯性肥胖症患者的临床疗效。方法将54例单纯性肥胖症患者随机分为实验组及对照组，对照组给予常规有氧训练，实验组则采取张弛有致（即快慢结合）的有氧训练进行治疗。于入选时、训练45d后对2组患者体脂含量及血脂情况进行比较。结果入选时2组患者体脂及各项血脂指标组间差异均无统计学意义（P〉0．05）；分别经45d训练后，发现2组患者体脂及各项血脂指标均较入选时有一定程度好转，并且以实验组的改善幅度相对较显著，与对照组间差异具有统计学意义（P〈0．05）。结论张弛有致的有氧训练对肥胖症患者具有较好减肥疗效，该疗法显著优于常规有氧训练。

关 键 词：有氧训练 肥胖症 张弛有致  减肥  体脂 血脂  

分 类 号：R589.2]