期刊文章详细信息
青少年中长跑训练后的疲劳消除和营养补充初探
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]北方民族大学人事处
年 份：2010
期 号：15
起止页码：136-137
语 种：中文
收录情况：普通刊
摘 要：青少年运动员中长跑的大运动量训练，增加了负荷，并加深加重了机体的疲劳。本文是以文献资料为基础，结合教学训练中的实际情况，分析了中长跑训练后肌肉疲劳和神经系统疲劳两大主要因素，并对其恢复的手段及措施进行了探讨。
关 键 词：肌肉疲劳 精神疲劳 全面恢复
分 类 号：G841]
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