期刊文章详细信息
健身气功·五禽戏之“熊戏”健身养生作用
Fitness Qigong:the Fitness and Health Preservation Function of Bear Play of the Five Animals Play
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]郧阳师范高等专科学校体育系,湖北丹江口442700
基 金：郧阳师范高等专科学校2008年度科学研究青年项目(项目编号:2008C05)
年 份：2010
卷 号：30
期 号：3
起止页码：49-50
语 种：中文
收录情况：普通刊
摘 要：应用中医理论和现代医学理论对健身气功.五禽戏之"熊戏"的功法进行分析,研究其健身作用及养生价值;结果发现习练健身气功.五禽戏之"熊戏"能够加强脾胃运化功能,防治一些肠胃疾病,还可对髋关节、膝关节及下肢肌肉均有锻炼作用,这样就提高人体的平衡能力,有助于防治老年人下肢无力、髋关节损伤、膝关节疼痛等症.并且,习练健身气功.五禽戏之"熊戏"能使脾胃功能增强,且能壮健力量,从而达到养生健体、防病治病的效果.
关 键 词：健身气功 五禽戏 熊戏 健身作用 养生价值
分 类 号：R247.4]
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