期刊文章详细信息
少年运动员跨栏跑的专项速度及其训练
Hurdle Of Special Speed And Training For Young Athletes
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]黄山卫生学校,安徽黄山245000
年 份：2010
卷 号：31
期 号：3
起止页码：44-46
语 种：中文
收录情况：普通刊
摘 要：跨栏跑是一项复杂的技术项目,要提高跨栏专项速度,就必须解决好栏上的技术动作和栏间平跑速度的问题。在过栏技术方面,应以提高起跨腿蹬地速度、摆动腿动作速度、起跨腿提栏速度和下栏后转为栏间跑速度为主;在平跑速度方面,应以提高栏间步频为主。同时指出平跑速度、过栏速度的重要性,并对两者提出科学的训练方案。
关 键 词：少年运动员 跨栏跑 专项速度 平跑速度 过栏技术 训练特点
分 类 号：G822.6]
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