期刊文章详细信息
健身气功·五禽戏之鹿戏健身养生作用
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]郧阳师专体育系,湖北丹江口442700
年 份：2010
卷 号：5
期 号：4
起止页码：948-950
语 种：中文
收录情况：普通刊
摘 要：应用现代医学理论和中医理论对健身气功·五禽戏之"鹿戏"的功法进行分析,研究其健身作用及养生价值。发现习练健身气功·五禽戏之"鹿戏"能够强腰补肾,强筋健骨,增强腰背部肌肉力量,对颈部综合症、肩关节周围炎、腰部的脂肪沉积、腰椎小关节紊乱、脊柱畸形等症有较好的防治作用,同时也可以防治由于阳虚引起的一些虚寒症。因此,习练健身气功·五禽戏之"鹿戏"可以起到养生健体、防病治病的效果。
关 键 词：健身气功 五禽戏 鹿戏 健身作用 养生价值
分 类 号：R247.4]
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