期刊文章详细信息
体适能——青少年健康标志
Physical Fitness:a Marker of Health in Adolescence
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]南京森林公安高等专科学校,江苏南京210046 [2]解放军理工大学军事教育训练系,江苏南京211101
年 份：2009
卷 号：8
期 号：4
起止页码：172-174
语 种：中文
收录情况：普通刊
摘 要：合理的运动对于提高运动成绩和维持身体健康是十分重要的。体力活动能够对青少年产生许多有益的影响。目前,适能已被认为是青少年健康的标志,但是最佳的促进身体健康的体力活动次数、强度、持续时间和方式存在着许多不合理之处,这主要取决于青少年的目标和能力。体适能的提高应通过增加剧烈体力活动和大强度训练的时间来获得,这一措施在国外公众健康促进政策中,已作为主要的宣传目标,学校和家庭应该在其中起着重要的作用,老师和家人应及时发现和辨认低体适能青少年,从而进行积极的运动干预。
关 键 词：锻炼 体育运动 健康
分 类 号：G804]
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