文献类型：期刊文章

作　　者：郭小林[1]

机构地区：[1]湖南省澧县第一中学,湖南澧县415500

出　　处：《运动》

年　　份：2009

期　　号：4

起止页码：27-28

语　　种：中文

收录情况：普通刊

摘　　要：为了探讨经过核心稳定性训练后,核心稳定性和跑步经济性的变化以及两者之间的关系,对12名湖南师范大学学生(中文专业学生,且无专业或业余训练史)进行12周,每周3天,每次1小时的训练,训练前后分别对受试者的核心稳定性进行评价,对VO2max、RE相关指标进行测试,并对数据进行统计学分析。结果显示:12周训练后核心稳定性各指标都有统计学意义的变化(P<0.05或P<0.01);VO2max和rVO2max增加幅度分别为0.23%和0.14%,没有显著性差异(P<0.05);RE-VO2有下降的趋势但没有显著性变化,RE-rVO2有统计学意义的下降(P<0.05)。结论:12周核心稳定性训练能显著性地提高核心稳定性(P<0.05),且训练后跑步经济性较训练前要好,核心稳定性训练能提高跑步经济性(P<0.05)。

关 键 词：核心稳定性  跑步经济性

分 类 号：G808.1]