期刊文章详细信息
双人柔韧练习小技巧
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]北京市大兴区第五中学
年 份：2009
卷 号：29
期 号：11
起止页码：59-59
语 种：中文
收录情况：NSSD、普通刊
摘 要：在教学实践中，我们发现学生柔韧素质的强与弱，对从事个别体育运动项目及提高运动成绩有一定的影响。比如在武术、体操、田径、健美操、大型团体操等教学实践中，柔韧素质都必不可少。良好的柔韧素质不仅能加大动作幅度、增加动作美感，使动作的随意支配能力更加精准、流畅、轻松、协调，而且能加速动作掌握进程，有利于技术水平的提高，能保持肌肉良好的弹性、预防肌肉僵硬和肌肉劳损、减少运动损伤。以下是一些双人柔韧练习的小技巧，仅供大家参考。
关 键 词：柔韧练习 双人 大型团体操 柔韧素质 体育运动项目 动作幅度 教学实践 运动成绩
分 类 号：G808.14] G852.4]
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