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冬季休闲体育与健身
Research on the Winter Leisure Sports Activities and Fitness
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]大连海事大学体育工作部,辽宁大连116026
年 份：2009
卷 号：31
期 号：1
起止页码：69-71
语 种：中文
收录情况：NSSD、RCCSE、普通刊
摘 要：开展冬季休闲体育活动是健身、强体和预防疾病的重要手段之一。冬季休闲体育活动具有促进精神文明与经济的发展,能够强身健体,预防冬季"心理感冒"的作用与功能。研究认为冬季休闲体育呈现出社会参与广泛化、大众化和普及化,休闲项目与练习场馆多元化的发展趋势,正在成为人们一种积极的健康生活方式。提出冬季休闲体育与健身应注意积极热身,把握适宜的运动时间,因人而异选择适当运动项目,保持合理的运动量,注意预防疾病等。
关 键 词：休闲体育 冬季体育 健身
分 类 号：G80-05]
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