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从中医学角度浅谈新编“健身气功·八段锦”的功理与作用
On the Theory and Function of the New Baduanjin from the Perspective of Chinese Medical Science
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]湖南城市学院体育系,湖南益阳413500
年 份：2009
卷 号：6
期 号：3
起止页码：79-80
语 种：中文
收录情况：普通刊
摘 要：新编"健身气功·八段锦"(以下简称"八段锦")通过调心、调身、调息,在心理上调节改善人的不良心理状态,在生理上可疏通经络,保证人体气血畅通。通过特定的形体运动,配合呼吸,以心为主导的整体养生具有保精、养气、存神的作用。通过长期习练"八段锦",可以平衡阴阳、调和气血、疏通经络,培育真气,从而达到扶正祛邪、防病治病的作用。
关 键 词：八段锦 中医学 传统养生 防病治病
分 类 号：G85]
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