期刊文章详细信息
浅谈太极拳健身
On Body Fiteness of Taijiquan
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]太原园艺学院,山西太原030025
年 份：2009
卷 号：6
期 号：3
起止页码：36-37
语 种：中文
收录情况：普通刊
摘 要：太极拳是一种重要的健身与预防疾病的有效手段,它对身体各部位都具有良好的影响和促进作用。它强调阴阳平衡,内修外练,注重和发挥"调心"的作用,形、气、神融合一体,从内到外,从动到静,养练结合,使人的心理和情绪安逸稳定,净化心灵,宁静致远,使人与自然、个人与集体、局部与整体达到和谐统一,对人的心理健康和健全人格形成起到积极作用。
关 键 词：太极拳 健身 方法
分 类 号：G85]
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