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投掷运动员“核心力量”的训练手段与方法
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]广西师范大学体育学院,广西桂林541004 [2]桂林资源县资源中学,广西桂林541400
年 份：2008
卷 号：9
期 号：5
起止页码：128-129
语 种：中文
收录情况：普通刊
摘 要：核心力量是投掷运动员首先考虑的因素,是掌握技术和创造优异成绩的重点。力量训练不是依靠某一单肌群就能完成的,它需要动员许多肌肉群协调做功。在这个过程中,核心肌群起着稳定重心、传导力量、环节发力等作用,它对上下肢体的协调工作及整合用力起着承上启下的枢纽作用。
关 键 词：投掷运动员 核心力量 训练手段和方法
分 类 号：G824]
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