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体育运动与身心健康关系初探
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]郑州师范高等专科学校体育系,河南郑州450044 [2]郑州师范高等专科学校生命科学系,河南郑州450044
年 份：2008
卷 号：17
期 号：3
起止页码：91-92
语 种：中文
收录情况：JST、UPD、ZMATH、普通刊
摘 要：应对疾病的一较佳方法是预防性的适度节律运动.实现身心健康的另一更佳方法是调整大脑,排除大脑中的各种杂念,达到真正的心静境界,使躯体各系统器官处于深度休息状态,此种低代谢的积累反应,利于大脑细胞之间的沟通,使大脑放松,减缓或中和心理(脑理)压抑与疲劳,更有效地祛病、健身.
关 键 词：健康 脑内吗啡 多巴胺 心静 运动
分 类 号：G806]
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