文献类型：期刊文章

作　　者：蒋碧艳[1] 祝蓓里[2]

机构地区：[1]华东师大心理系,200062 [2]华东师大体育系

出　　处：《心理科学》

年　　份：1997

卷　　号：20

期　　号：3

起止页码：235-238

语　　种：中文

收录情况：BDHX、BDHX1996、CSCD、CSCD2011_2012、CSSCI、CSSCI1998、JST、NSSD、RCCSE、RWSKHX、SKJJZZ、ZGKJHX、核心刊

摘　　要：本研究利用《简式心境状态剖面图》（POMS）中国修订版和《运动力量等级量表—3》（PARS—3），对上海市大中学生的心理健康及其与体育锻炼的关系进行了考察。结果表明：①有较高比例的学生存在着不同程度的紧张、愤怒、疲劳、抑郁和慌乱，以及较低的精力和自尊感；②体育锻炼能有效地降低紧张、愤怒、疲劳、抑郁、慌乱，提高和自尊感，③中等到较大的运动量具有更好地心理健康效应；④体育乐趣与运动坚持性具有密切的关系。

关 键 词：POMS 心理健康 运动量 青少年心理学

分 类 号：B844.2]