文献类型：期刊文章

作　　者：吕晓梅[1] 赵焕彬[2] 张海涛[3]

机构地区：[1]河北体育学院,河北石家庄050041 [2]河北师范大学体育学院,河北石家庄050016 [3]石家庄市第42中学,河北石家庄050061

出　　处：《中国体育科技》

年　　份：2008

卷　　号：44

期　　号：4

起止页码：139-143

语　　种：中文

收录情况：BDHX、BDHX2004、CSSCI、CSSCI2008_2009、JST、NSSD、RCCSE、RWSKHX、ZGKJHX、核心刊

摘　　要：针对反向走的健身理论,研究反向走与正向走时腰部竖脊肌的放电规律、反向走与正向走步态方面的区别。研究表明,反向走时躯干与水平面的前夹角比正向走时小,腰部竖脊肌的积分肌电值明显比正向走时高,增加了竖脊肌活动,改善了竖脊肌的内部协调性,加速了局部血液循环,对健康很有益;正向走时头和躯干晃动的范围大,正向走上体维持稳定性较反向走差,反向走上体稳定性较好;反向走时髋、膝、踝关节活动范围比正向走时大,在脚跟(尖)(离)触地瞬间下肢各关节屈伸肌群能更有效地参加活动。

关 键 词：反向走  正向走  髋角  膝角 踝角  

分 类 号：G804.6]