文献类型：期刊文章

作　　者：严力[1] 赵滨杰[1] 米博[1] 李欣[1]

机构地区：[1]黑龙江省体育科学研究所,黑龙江哈尔滨150008

出　　处：《冰雪运动》

基　　金：国家速滑队备战2006年冬奥会综合攻关课题(04019)

年　　份：2008

卷　　号：30

期　　号：1

起止页码：1-6

语　　种：中文

收录情况：NSSD、RCCSE、普通刊

摘　　要：研究目的:针对冬季奥运会速度滑冰500m项目比赛规程变化的新情况,为提高我国奥运选手有氧代谢能力与血乳酸清除的效率,以适应比赛规则的变化,探索适合优秀速滑短距离选手个人特点的有氧训练新途径。研究方法:采用血乳酸控制训练负荷的方法,对2名参加冬奥会选手改进后的有氧训练过程进行实时监控,并通过不同赛季的比较对有氧训练改进的效果进行判定。研究结果:有氧训练改进后,2005～2006赛季与2004～2005赛季相比,王曼利500m成绩提高0.75s,15min血乳酸峰值浓度下降了2mmol/L,30min血乳酸峰值浓度下降了0.6mmol/L;于凤桐500m成绩提高了0.51s,15min血乳酸峰值浓度下降了1.8mmol/L,30min血乳酸峰值浓度下降了1.4mmol/L。研究结论:有氧训练的改进,提高了运动员机体血乳酸清除效率,使其能在最短时间将血乳酸降至较低水平,达到了适应冬奥会比赛日程变化的目的。

关 键 词：速滑 有氧训练 血乳酸 冬奥会

分 类 号：G862.1]