文献类型：期刊文章

作　　者：李力[1]

机构地区：[1]北京外国语大学体育教研部,北京100089

出　　处：《北京体育大学学报》

年　　份：2008

卷　　号：31

期　　号：4

起止页码：553-554

语　　种：中文

收录情况：BDHX、BDHX2004、CSA、CSA-PROQEUST、CSSCI、CSSCI2008_2009、NSSD、RCCSE、RWSKHX、SKJJZZ、ZGKJHX、核心刊

摘　　要：为了探讨三种不同耐力训练方法对女大学生心肺功能的影响,选取36名没有专门训练史的普通女大学生,随机分为三组,分别进行持续耐力训练(A)、消极间歇耐力训练(B)和积极间歇耐力训练(C),并对三组受试者训练前后五次连续肺活量、运动负荷试验指数、无氧阈(AT)拐点速度进行测试和对比研究。结果表明:三种耐力训练方法均能提高受试者的运动机能水平。积极间歇耐力训练法在提高受试者心肺功能方面明显优于其他两种耐力训练方法。并提出了用FOX平板无氧阈拐点速度的方法作为指导心肺功能科学化训练的有益建议。

关 键 词：耐力训练  心肺功能 无氧阈拐点  间歇训练  递增负荷  

分 类 号：G804.2]