文献类型：期刊文章

作　　者：李钢[1] 尹剑春[1]

机构地区：[1]淮阴师范学院体育系,江苏淮安223001

出　　处：《北京体育大学学报》

年　　份：2008

卷　　号：31

期　　号：3

起止页码：356-358

语　　种：中文

收录情况：BDHX、BDHX2004、CSA、CSA-PROQEUST、CSSCI、CSSCI2008_2009、NSSD、RCCSE、RWSKHX、SKJJZZ、ZGKJHX、核心刊

摘　　要：目的：探讨太极拳运动对女大学生心境和安静状态下血浆β-内啡肽（β-EP）含量的影响。方法：选取年龄在19～24周岁女大学生38人，按自愿原则随机分为两组，一组为太极拳运动组（20人），另一组为对照组（18人），太极拳运动组女生进行每天1h，每周3次，心率控制在最大心率的60％～70％，为期8周的太极拳运动锻炼；对照组女生不进行任何有规律的体育锻炼，观察锻炼前后心境以及安静状态下血浆pEp的变化结果表明：1）太极拳运动组女大学生实验后心境状态在精力，自尊感两个积极分量表上得分显著高于实验前，而在紧张、疲劳、抑郁3个消极心境分量表上得分皆显著低于实验前，TMD总分显著低于实验前，心境状态得到改善，对照组女大学生的心境各分量表得分在实验前后无显著变化。2）太极拳运动组安静状态下pEp含量实验后显著低于实验前；对照组组女大学生血浆pEp含量实验后略低于实验前，但无显著差异3）血浆pEp含量的变化与心境的变化呈现相关性，且血浆pEp可能是介导适宜运动改善情绪状态的一个重要因素。

关 键 词：太极拳 心境 Β内啡肽 女大学生

分 类 号：G852.11]