期刊文章详细信息
青少年中长跑训练措施及对策研究
The Training Points of Middle-distance Race for the Young
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]成都大学,四川成都610106 [2]四川教育学院汽车学院,四川成都611130
年 份：2007
卷 号：21
期 号：12
起止页码：85-87
语 种：中文
收录情况：普通刊
摘 要：青少年运动员中长跑应以"短"促"长","短""长"相结合,这是青少年中长跑训练的突出特点。只注重跑量与注重持续跑的距离训练方法,既不符合青少年的生长发育规律,也违背现代中长跑的训练理论。应该清楚地认识到:现代中长跑比赛实践中无氧功能的比例越来越大,激烈的比赛实践对运动员的速度能力要求越来越高。文章结合教学训练中的实际情况,分析了青少年的训练特点,并对其训练的方法手段及措施进行了探讨。
关 键 词：青少年 中长跑 无氧代谢 训练特点
分 类 号：G822.2]
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