期刊文章详细信息
采用仰卧起坐发展腹肌力量需要注意的几个问题
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]云南省易门县职业高级中学,651100
年 份：2007
卷 号：26
期 号：11
起止页码：26-27
语 种：中文
收录情况：NSSD、普通刊
摘 要：在小学体育课教学中，一般情况下体育教师都采用仰卧起坐来发展学生腹肌力量，但对于身体尚未发育成熟，腹部肌肉力量较薄弱的小学生来说，选用的动作，练习的次数和组数，呼吸方法等环节的恰当、正确与否，都将直接影响到仰卧起坐的练习效果，甚至还会由此而造成腹部肌肉损伤。结合多年的教学实践，体育课中要让学生做好仰卧起坐而有效的发展腹肌力量，需要注意以下几个问题：
关 键 词：仰卧起坐 肌肉力量 腹肌 体育课教学 练习效果 小学生 体育教师 呼吸方法
分 类 号：G633.96[教育学类]
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