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大众健身科学化研究
Analysis on Scientifization of Fitness for All
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]辽东学院体育部,辽宁丹东118000
年 份：2007
卷 号：26
期 号：2
起止页码：41-43
语 种：中文
收录情况：CSA、CSA-PROQEUST、JST、NSSD、RCCSE、RWSKHX、普通刊
摘 要：从大众健身科学化概念入手,客观地分析了大众健身科学化的具体要求,指出科学健身应体现在以下几个方面:区别对待大众健身与竞技训练、健身人群的差异性和年龄特征,建立科学的健身监控方式。在健身过程中,运动项目选择要科学;运动强度、运动持续时间和运动频率的设置要科学。建立科学的营养和恢复模式。
关 键 词：大众健身 科学 科学化
分 类 号：G806]
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