文献类型：期刊文章

作　　者：程其练[1] 杜少武[1] 章文春[2] 周美芳[1]

机构地区：[1]江西师范大学体育学院,江西南昌330027 [2]江西中医学院,江西南昌330006

出　　处：《北京体育大学学报》

基　　金：国家体育总局课题<四种健身气功健身效果研究>子课题--<健身气功.易筋经健身作用的观察>(体健气字[2003]74号)

年　　份：2006

卷　　号：29

期　　号：11

起止页码：1516-1517

语　　种：中文

收录情况：BDHX、BDHX2004、CSA、CSA-PROQEUST、CSSCI、CSSCI2006_2007、NSSD、RCCSE、RWSKHX、SKJJZZ、ZGKJHX、核心刊

摘　　要：通过对中老年人参加健身气功.易筋经锻炼前后部分体质指标变化的研究。结果表明:中老年人参加健身气功.易筋经”新功法锻炼3个月后,神经系统动态反应速度和平衡能力有了明显提高;练功半年后,能使中老年人体质得到比较全面的改善,表现为练功者的身体形态、呼吸机能、柔韧性、握力、平衡力等都有显著性良好变化,;并且练功半年到一年这一阶段基本保持一个较稳定的良好状态。证明:健身气功.易筋经对中老年锻炼者的体质有着积极的改善作用,值得在中老年人群中大力推广。

关 键 词：健身气功·易筋经 中老年人 体质 影响  

分 类 号：G852.6]