文献类型：期刊文章

作　　者：张力为[1] 林岭[2] 赵福兰[1]

机构地区：[1]北京体育大学运动人体科学学院,北京100084 [2]天津民航学院,天津300300

出　　处：《体育科学》

基　　金：2006年高等学校博士学科点专项科研基金项目

年　　份：2006

卷　　号：26

期　　号：11

起止页码：49-56

语　　种：中文

收录情况：BDHX、BDHX2004、CSSCI、CSSCI2006_2007、JST、NSSD、RCCSE、RWSKHX、SKJJZZ、ZGKJHX、核心刊

摘　　要：疲劳及其控制是现代运动训练研究的核心问题之一。对心理负荷与生理负荷、心理疲劳与心理耗竭之间的不同进行了分析,在此基础上,对运动性心理疲劳进行了界定。讨论了心理疲劳的内源性因素和外源性因素,指出外源性的训练因素和管理因素是运动员心理疲劳的最重要原因。讨论了运动性心理疲劳的测量方法,指出,心理指标与生理指标之间的相关较低,多维的、长期的和个人化的监测会更加有效。最后给出了控制运动性心理疲劳的建议,包括变换训练及休息方式、提供社会支持、设置短期目标、悦纳自我和营养补充。

关 键 词：心理疲劳 心理耗竭 运动员  教练员 心理负荷 生理负荷 训练负荷  

分 类 号：G804.8]