文献类型：期刊文章

作　　者：梁玉[1] 何玉秀[1] 张丽芳[2] 张静[1] 刘旭光[3]

机构地区：[1]河北师范大学体育学院,河北石家庄050016 [2]河北省体育科学研究所,河北石家庄050011 [3]河北政法职业学院外语系,河北石家庄050061

出　　处：《中国体育科技》

年　　份：2006

卷　　号：42

期　　号：5

起止页码：132-135

语　　种：中文

收录情况：BDHX、BDHX2004、CSSCI、CSSCI2006_2007、JST、NSSD、RCCSE、RWSKHX、ZGKJHX、核心刊

摘　　要：目的:分析两种强度有氧运动过程中机体能源物质动员的特点,为制定减肥运动处方提供理论依据。方法:8名无系统运动训练史的非继发性肥胖男青年进行40%和65%V。O2max强度有氧运动,监测运动过程中受试者HR、血压及RPE等生理指标和血清GLU、TG、FFA及GH等生化指标的变化。结果:40%V。O2max有氧运动过程中HR、收缩压、RPE及血清GLU水平显著低于(舒张压显著高于)65%V。O2max有氧运动;血清GH水平有降低趋势;血清TG、FFA水平显著高于65%V。O2max有氧运动。40%V。O2max有氧运动过程中,脂肪动员程度较大,随着运动强度的增加,机体糖代谢加强,脂代谢减弱。结论:肥胖者宜采用40%V。O2max有氧运动进行减肥健身锻炼,不仅能更大程度地动员脂肪供能,而且相对不易疲劳,主观体力感觉也易于接受。

关 键 词：有氧运动 强度  肥胖 FFA 代谢

分 类 号：G804.5]