文献类型：期刊文章

作　　者：张楠楠[1] 吕晓标[2] 倪伟[2] 毛伟琴[2]

机构地区：[1]上海电子信息职业技术学院学生处,上海市201411 [2]上海理工大学体育部,上海市200093

出　　处：《中国临床康复》

年　　份：2006

卷　　号：10

期　　号：26

起止页码：7-9

语　　种：中文

收录情况：BDHX、BDHX2004、CSCD、CSCD_E2011_2012、核心刊

摘　　要：目的:观察长期太极拳锻炼对中老年人的认知能力影响,并与无体育锻炼习惯的中老年人进行比较。方法:实验于2002-10-01/07上午8:00～12:00在阜阳师范学院体育系运动生理实验室进行。①选择健康中老年阜阳市市民101人,年龄45～74岁。其中53人为锻炼组,均为参加太极拳活动半年及半年以上者;48人为对照组,是无体育锻炼习惯的中老年人。②所有受试者测定认知功能,包括平均反应时间,最佳反应时间,手脚交叉运动总时间,手脚交叉运动正确次数,手脚运动平均时间,记忆能力,手臂稳定性,注意集中时间,注意分散次数,表象旋转。③两组受试者均分为45～54岁、55～64岁、65～74岁3个年龄段进行比较;锻炼组按锻炼年限分为≤3年、4～6年、≥7年3个年限进行组内比较。结果:93人进入结果分析。①除最佳反应时外,其他各个指标(包括平均反应时、注意力、协调技能、记忆力和表象能力)锻炼组均优于对照组(P<0.05)。②认知能力的各个指标(最佳反应时除外),锻炼组在3个年龄段均优于对照组(P<0.05),两组的认知能力都是随年龄段增长而下降,但锻炼组下降较缓慢。③锻炼组组内的3种不同锻炼年限段比较,锻炼年限较长者的认知能力的各个指标(最佳反应时除外)均优于锻炼年限短者(P<0.05)。结论:长期进行太极拳锻炼有利于中老年人的认知能力的维持和促进。

关 键 词：太极拳 中年人 老年人 认知  

分 类 号：R338.64]