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秧歌舞锻炼对老年女性健身作用的实验研究
Research on functions of Yang-ge dance for aged women's keeping fit
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]邯郸学院体育系,河北邯郸056005
年 份：2006
卷 号：40
期 号：5
起止页码：49-52
语 种：中文
收录情况：BDHX、BDHX2004、CSA、CSA-PROQEUST、CSSCI、CSSCI2006_2007、JST、NSSD、RCCSE、RWSKHX、SKJJZZ、ZGKJHX、核心刊
摘 要：采用观察法、实验法等方法来了解秧歌舞锻炼对老年女性健身作用的影响。经过24周每周4～6次，每次60-0min的秧歌舞锻炼，结果显示：秧歌舞锻炼有效地改善了老年女性的身体成分和身体形态，改善了老年女性的呼吸系统和心血管系统的机能水平，提高了老年女性的柔韧性、灵敏性、平衡能力及反应速度等身体素质。
关 键 词：秧歌舞 老年女性 身体形态 身体机能 身体素质
分 类 号：G806] G804.23[体育学类]
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