文献类型：期刊文章

作　　者：项汉平[1] 刘树军[2] 贾海如[1] 任建生[3]

机构地区：[1]武汉体育学院武术教研室,湖北武汉430079 [2]上海体育学院武术教研室,上海200438 [3]武汉体育学院运动人体科学系,湖北武汉430079

出　　处：《湖北体育科技》

基　　金：国家体育总局健身气功管理中心基金课题子课题(体健气字[2003]46号)

年　　份：2006

卷　　号：25

期　　号：1

起止页码：42-43

语　　种：中文

收录情况：普通刊

摘　　要：健身气功易筋经的特点是变易筋骨,呼吸自然,精神内含而放松。而呼吸自然和精神内含促成了身体放松,利于身形不僵不硬地“拔骨”“伸筋”,使肌肉以不同形式的收缩工作,伸拉关节、肌肉、肌腱、韧带等组织,并刺激肌肉等软组织。又由于身肢反复的伸、收、展、合、转,使人体胸廓充分的开合,从而刺激呼吸肌群,增强呼吸肌肌力、呼吸肌耐力、呼吸肌的伸缩性,提高呼吸肌的储备力。

关 键 词：健身气功易筋经  功法特点 呼吸肌

分 类 号：G852.6] R247.4[体育学类]