文献类型：期刊文章

作　　者：赵刚[1] 虞定海[2] 张素珍[3]

机构地区：[1]中国医科大学运动医学系,辽宁沈阳市110001 [2]上海体育学院武术系,上海市200438 [3]上海体育学院运动科学系,上海市200438

出　　处：《中国康复理论与实践》

年　　份：2005

卷　　号：11

期　　号：8

起止页码：672-673

语　　种：中文

收录情况：CSCD、CSCD_E2011_2012、JST、RCCSE、ZGKJHX、普通刊

摘　　要：目的监测中老年女性练习1套五禽戏新功法时的实时心率变化。方法随机选择健康、自愿参加测试的五禽戏练习者35人,监测练习1套五禽戏时的实时心率变化。结果练习1套五禽戏,中年女性组平均心率达靶心率时间为9min,平均最大心率122次/min,较安静心率增加44次/min;老年女性组平均心率达靶心率时间11min,平均最大心率131次/min,较安静心率提高55次/min。结论五禽戏是一项适合中老年女性的健身项目。

关 键 词：五禽戏新功法  中老年女性 心率

分 类 号：R455]