文献类型：期刊文章

作　　者：石爱桥[1] 李安民[1] 王广兰[1] 项汉平[1] 雷斌[1]

机构地区：[1]武汉体育学院武术学院人体运动与心理学系,湖北武汉430079

出　　处：《成都体育学院学报》

基　　金：国家体育总局体育科字[2002]001号

年　　份：2005

卷　　号：31

期　　号：3

起止页码：95-97

语　　种：中文

收录情况：BDHX、BDHX2004、CSA、CSA-PROQEUST、CSSCI、CSSCI2004_2005、JST、NSSD、RCCSE、RWSKHX、核心刊

摘　　要：采用问卷调查法,对中老年人参加健身气功·易筋经锻炼的情况及健康情况进行调查。研究结果表明:参加健身气功·易筋经6周的锻炼,对心理调节能力有显著改善,练功者的焦虑和抑郁水平有所降低。焦虑自评与幸福度有所改善,练功者的心血管系统、脉搏、血压、呼吸机能、柔韧、平衡、肌肉力量、均有积极的影响。文章研究结果尚属初探,其长期稳定的效果尚待继续深入研究探讨。

关 键 词：健身气功 易筋经 心理 生理

分 类 号：G804.8]