期刊文章详细信息
瑜伽形体训练对女大学生身心健康影响的研究
Study of the effect of Yoga on Physiology and Psychology of female University Students
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]辽宁师范大学体育学院,辽宁大连116029 [2]辽宁师范大学研究生院,辽宁大连116029
基 金：辽宁省教育厅高等学校科学研究项目子课题之一
年 份：2005
卷 号：25
期 号：2
起止页码：84-87
语 种：中文
收录情况：BDHX、BDHX2004、CSA、CSA-PROQEUST、NSSD、核心刊
摘 要：以80名女大学生为研究对象,采用瑜伽形体训练组合为练习内容,每周进行两次练习,每次90min ,持续练习15周。结果瑜伽形体训练能明显改善女大学生形体特征,提高女大学生的呼吸系统、循环系统的机能水平和身体柔韧性、平衡能力;对心理健康的调节具有促进作用。
关 键 词：瑜伽形体训练 女大学生 心理 生理
分 类 号：G804.8]
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