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浅析肌肉协调放松对短跑的作用
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]沈阳市东陵区少年儿童业余体育学校,110015
年 份：2000
卷 号：22
期 号：4
起止页码：3-4
语 种：中文
收录情况：NSSD、普通刊
摘 要：本文从掌握短跑的基本技术,增大肌肉收缩力量,提高肌肉、关节的灵活性和柔韧性、节省能量和提高速度耐力等方面,探讨了肌肉协调放松对提高短跑运动成绩的重要作用。
关 键 词：短跑运动 基本技术 力量 成绩 耐力 柔韧性 肌肉收缩 放松 浅析 关节
分 类 号：G822.1] G804[体育学类]
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