期刊文章详细信息
太极拳运动对心率的影响
The Influence of Taijiquan Practice on Heart Rate
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]清华大学体育部,北京100084 [2]杭州金融管理干部学院,浙江杭州310012
年 份：2000
卷 号：36
期 号：2
起止页码：42-44
语 种：中文
收录情况：BDHX、BDHX1996、NSSD、RWSKHX、核心刊
摘 要：本人根据受试者在练习太极拳中的心率变化特点 ,以及测试其学练太极拳 5个月前后、两次安静状态下的相关心脏功能指标的变化 ,得出以下结论 :1 )现在普及推广的太极拳套路 ,其每套动作的完成时间最好在 5 min～ 6m in3 0 s;2 )每次至少持续地重复 3遍套路练习 ,时间不少于 2 0 min;3 )练习者运动时的心率值最好在 1 2 0～ 1 3 0次 / m
关 键 词：太极拳 套路 心率 健身 效果 运动时间 运动量
分 类 号：G852]
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