期刊文章详细信息
“软梯训练”在高校健美操准备活动中的实验研究
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]云南财经大学体育部
年 份：2012
卷 号：31
期 号：S2
起止页码：123-123
语 种：中文
收录情况：NSSD、普通刊
摘 要：灵敏素质是在各种突然变化的条件下,运动员能够迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向,以适应不断变化的外环境能力。灵敏素质包括四个要素:平衡、协调、程序化灵敏和随机灵敏[1]。在目前高校健美操选项课的教学中,准备活动大部分采用常规的热身操的形式。
关 键 词：准备活动 灵敏素质 高校健美操 健美操选项课 软梯 训练 身体运动 学生 手臂动作 四个要素
分 类 号：G831.3]
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