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练习太极拳对老年人健康影响的实验研究
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]国家体育总局武术研究院,北京100029 [2]首都体育学院民族传统体育系,北京100088
年 份：2009
卷 号：19
期 号：3
起止页码：33-36
语 种：中文
收录情况：NSSD、普通刊
摘 要：太极拳已成为全世界最受欢迎的一种健身手段,通过习练太极拳,人们不仅更好地了解了更多的中国文化,更重要的是获得了一种优秀的健身方法,明显提高了健康水平.本文运用文献资料法、量表法、实验法以及数据统计法进行研究,对北京市海淀区塔院小区的40位60岁以上、身体健康水平相当的老年人进行6个月二十四式太极拳的教学,每周5节课,每节课练习时间为2个小时.通过实验组与对照组的对比发现6个月后实验组老年人的生理健康、心理健康以及社会适应能力都有明显的提高.
关 键 词：太极拳 老年人 健康 实验研究
分 类 号：G852.11]
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