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速滑运动员运动性疲劳的消除方法
The method to dispel the sports fatigue for speed skater
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]齐齐哈尔大学黑河分校体育系,黑河164300
年 份：2004
卷 号：26
期 号：5
起止页码：56-57
语 种：中文
收录情况：NSSD、RCCSE、普通刊
摘 要：现代运动训练是由负荷——疲劳——消除疲劳——恢复——堤高构成的过程。恢复与疲劳在运动训练中有着同等重要作用。人们充分认识到,没有负荷就没有训练,没有恢复也就不会有提高。当今速滑强国高度重视恢复训练,这是因为大负荷训练给予运动页以极深的刺激作用,使疲劳程度加深,这就必须让运动员有足够时间和采用科学合理的方法促进恢复,及时进行疲劳消除,以保持运动训练节奏,提高运动能力。
关 键 词：速度滑冰 运动员 运动性疲劳 心理消除方法 理疗整理活动 膳食营养 睡眠 药物疗法
分 类 号：G862.1] R872.7[体育学类]
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