会议论文详细信息
古代简易养生十二法
文献类型：会议
作者单位：淮阴吴鞠通中医研究院 223300
会议文献：中华中医药学会第十六次全国中医药文化学术研讨会论文集
会议名称：中华中医药学会第十六次全国中医药文化学术研讨会
会议日期：20131201
会议地点：北京
主办单位：中华中医药学会
出版日期：20131200
语 种：中文
摘 要：中医的养生理法比运动保健的范围更广,除了跑步、爬山、游泳、体操、太极拳等传统的有氧运动保健方法外,还包括一些特殊的养生保健之术以疏通经络、行气活血.本文叙述了古人较为特殊的、又便于实施的养生保健之法，并指出人是一个有机的整体，内外相应。人体的各个部位，如头面皮肤、五官九窍、四肢百骸、五脏六腑等，都是这个整体的一部分。整体功能正常，机体各部分的功能才能正常，若局部功能障碍亦必然会影响到整体功能。值得注意的是，任何一种养生方法均应以适度为宜，以防过度损伤身体。
关 键 词：中医养生 修身养性理念 调和思想 疗效评价
分 类 号：R212]
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