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论瑜伽八支对大学生身心发展的影响
文献类型：期刊文章
机构地区：[1]昭通学院工会 [2]昭通学院艺术学院 [3]昭通学院
年 份：2020
期 号：11
起止页码：104-105
语 种：中文
收录情况：普通刊
摘 要：大学生正处于身心发展的重要时期,学习、就业等压力,会影响大学生的身心健康;而瑜伽不仅能够平缓情绪、放松心灵,还能锻炼身体、塑造形体、提高气质。本文简述了瑜伽的起源、发展及特点,分析了当代大学生身心状态,以瑜伽的八支分内容为依据,论述了瑜伽是让心灵平静的最好方法。通过瑜伽八支分的练习,可以让学生身体以及心理等各个方面都得到充分锻炼,释放身心压力,将内在潜能激发出来,全面提升同学们的身心健康,最终达到身心与自然的和谐统一。
关 键 词：瑜伽教学 身心发展 大学生 瑜伽八支
分 类 号：G831.3]
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